Mente Saudável - Edição 13

A revista Mente Saudável traz todo mês conteúdo sobre saúde física e mental e dicas valiosas para melhorar a sua saúde como um todo. Nessa edição, ouça sobre as características e as fases do luto patológico. Entenda a importância do autoconhecimento para a saúde mental. Confira 5 dicas para melhorar a autoestima. Saiba a relação entre o consumo de frutas e o bem-estar físico e emocional.

Ouça também sobre os benefícios oferecidos pela ioga e como praticar pilates em casa com segurança.