Mente Saudável
Revista Mente Saudável
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Mente Saudável Ed. 01 - Estresse crônico também pode atingir criançasTão importante quanto cuidar da saúde do corpo é cuidar da saúde mental. Por isso, nesta edição, confira as dicas de como potencializar o funcionamento do seu cérebro. Veja...
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Mente Saudável - Jogos para treinar a memória - 27/11/2021Percorrendo a história dos jogos matemáticos, constatamos que eles foram criados com o objetivo de simular uma situação real. Os jogos antigos mais populares são os de...
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Mente Saudável - Mindfulness - 27/10/2021Mindfulness - Nessa edição, você vai aprender a importância de serenar a mente e usufruir dos momentos importantes da vida com mais qualidade. Existem diversas técnicas de...
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Mente Saudável - Meditação - 27/09/2021Meditação - Nessa edição, vamos mostrar os benefícios da meditação e como essa técnica pode ajudar a vencer a ansiedade e vivenciar cada momento com mais qualidade e...
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Mente Saudável - Estresse, Ansiedade, depressão - 27/07/2021Estresse, Ansiedade, depressão - 10 tratamentos alternativos para aliar o estresse; 5 segredos para diminuir a ansiedade no trabalho; 13 soluções para acabarcom a depressão;...
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Mente Saudável - Depressão não é frescura e tem tratamento! - 27/06/2021Depressão não é frescura e tem tratamento! Conheça 7 tipos de depressão. Tem idade? Tem religião? Tem classe social? Tem cura? 17 dicas para lidar com a depressão.
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Mente Saudável - Pilates - 27/04/2021Há quase 100 anos, Joseph Pilates desenvolveu um método de controle muscular. A do criador também trabalha a mente dos praticantes. O objetivo é atingir o bem-estar físico e...
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Mente Saudável - Qualidade de vida na terceira idade - 01/01/2021Qualidade de vida na terceira idade