Emagreça Com Saúde Ed. 111 - Sucos Emagrecedores

O suco natural pode ser um excelente aliado no emagrecimento, pois além de conter nutrientes necessários para o bom funcionamento do intestino e para manutenção da saúde geral do corpo, auxilia na redução do apetite se consumido antes das refeições. Nesta edição da Revista Emagreça com Saúde, você vai encontrar diversas receitas de sucos emagrecedores, elaborados com ingredientes que têm o poder de diminuir o acúmulo de líquidos e toxinas no organismo. Escolhemos alimentos como o inhame, que é rico em proteínas, carboidratos e contém pouca gordura. Nas receitas a seguir você vai encontrar sugestões de sucos compostos por frutas como: laranja, banana, abacaxi, tomate, entre outras. As fibras encontradas em algumas dessas frutas reduzem o apetite, proporcionam a sensação de saciedade e contribuem para o bom funcionamento do metabolismo. Os sucos podem ser combinados com grãos, legumes e verduras, e possuem propriedades antioxidantes, função anti- -inflamatória e ação cicatrizante natural. Você encontrará também receitas com um toque dos alimentos termogênicos que aumentam o gasto calórico como a pimenta e o gengibre que dão um sabor diferenciado aos sucos, e ajudam a limpar o organismo para a dieta. O consumo dos sucos pode ser uma opção saudável para perder peso, mas lembre-se que para obter bons resultados, deve estar aliado à alimentação saudável e à pratica de exercícios. Sempre que for começar alguma dieta é fundamental a orientação de um nutricionista. Escolha o suco de sua preferência e emagreça com saúde.