Mente Saudável Ed. 50 - 4 Benefícios da Corrida para saúde física e mental

Ao dedicar um cuidado especial à mente, é possível colher tanto benefícios psicológicos quanto físicos. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que o(a) ajudarão a entender e a cuidar do bem-estar mental. Veja como a saída dos filhos de casa pode impactar a rotina e a qualidade de vida dos pais. Entenda como o transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) pode se manifestar no dia a dia. Conheça os sintomas que podem indicar problemas neurológicos. Descubra o poder dos alimentos para a saúde cerebral, especialmente daqueles que contêm ômega 3. Confira as vantagens da corrida — prática que tem ganhado a atenção do público nos últimos tempos. E mais: terapeuta esclarece se existe uma duração ideal para o processo terapêutico.