Você já se identificou fortemente com algum animal no decorrer da sua vida? Perceber que alguns hábitos de gatos ou cachorros, por exemplo, são semelhantes aos seus não é...

Além de saborosas, algumas receitas também são ideais para manter a dieta equilibrada nos momentos de festividades. Pensando nisso, esta edição da revista Emagreça Com...

Uma alimentação balanceada e rica em nutrientes é importante para todos, inclusive para quem está em processo de emagrecimento. Por isso, nesta edição da revista Dietas sem...

Foi criado no Japão um método de emagrecimento capaz de eliminar muitos quilos com uma dieta, não muito restritiva, denominada Dieta da Banana verde. A dieta consiste na...

As saladas são importantes para quem busca uma vida saudável ou quer perder peso sem deixar de lado a saúde, pois elas possuem nutrientes importantes para o funcionamento do...

Receitas para dietas e para ocasiões especiais. Dicas e molhos para deixar sua salada mais saborosa

Dicas para uma vida saudável, exercícios, receitas incríveis e formas práticas de incluir sementes e fibras na sua rotina para conquistar resultados com saúde.

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Atualmente, falar sobre alimentação saudável é cada vez mais comum. Quando pensamos em emagrecer, já não pensamos apenas em dietas de choque super-restritivas, mas em como...

Iniciamos com o tema Mindful Eating, que significa comer com atenção plena, estar no momento presente, consciente do corpo, dos pensamentos e das sensações. Sentir os aromas,...