A verdadeira flexibilidade na hora de fazer ioga em casa inclui os dois lados da moeda: esforço e relaxamento, estrutura e fluidez, disciplina e liberdade. Como a prática...

Após a ioga, o pilates é uma das práticas que mais têm conquistado adeptos nos últimos anos. Longe de ser um modismo – como tantos que surgem e desaparecem nas academias...

Veganismo - Veganismo, traz informações sobre as mudanças nos hábitos alimentares dos brasileiros, com a busca de um consumo saudável e equilibrado, que inclui a subtração...

Se fôssemos fazer uma lista das profissões modernas que exigem um ritmo acelerado e estressante, a de jornalista, com certeza, estaria nela. Como o apressado coelho branco do...

Você já pensou em fazer as pazes com seu coração? Refletiu sobre o quanto sobrecarregamos esse velho amigo do peito com preocupações, excesso de trabalho, alimentação...

Em tempos de correria desmedida, em que a competência do ser humano é medida pelo número de coisas que ele consegue realizar no menor tempo possível, a ioga tem encontrado...

Se a felicidade é um estado de espírito permanente, ou se ela não existe – e o que temos são apenas momentos de alegria e não a felicidade plena – não nos cabe aqui...

Seu segredo para uma dieta leve e saborosa. Explore receitas como pão de alho, sorvete de limão e muito mais! Embarque numa jornada de sabores saudáveis como nossas receitas...

Cuidar da mente é fundamental para garantir qualidade de vida e evitar doenças físicas e psicológicas. Por isso, nesta edição, confira conteúdos que te ajudarão a...

Você quer emagrecer, mas está cansada daquelas receitas chatas com alimentos ruins? Chegou a hora de perder esses quilinhos indesejados com sucos emagrecedores. Eles são...