Você já pensou em aprender ioga em meio a brincadeiras e fantasias? Pois são esses os recursos usados por pais e mães que desejam iniciar a prática com seus filhos,...

A batalha contra a balança é uma luta travada por muitas pessoas que estão acima do peso. Seja por questões de saúde ou apenas por motivações estéticas, a perda de peso...

Até o momento em que você começou a leitura desta página, quantas vezes checou mensagens no celular? Antes de dormir, você troca minutos de sono por um tempo a mais nas redes...

Se me perguntassem hoje qual a minha receita ideal de vida saudável, eu resumiria em duas palavras: exercício e criatividade. A primeira dispensa explicações – é a...

É fato que, constantemente, buscamos o equilíbrio, a solução dos problemas, visando a um estado de espírito pacífico, sem conflitos ou cobranças... Assim, nosso dia-a-dia...

Impossível fazer parte do elenco da novela da vida moderna – que tem como temas principais as consequências da velocidade (alucinante) do acesso à informação e a...

Bem mais do que uma atividade física, a ioga é considerada uma filosofia de vida. Com isso em mente, a partir dessa edição de Vida & Yoga, preparamos algumas mudanças...

Sabe o que me deixa com o coração mais leve? Olhar para as pessoas e ver que muitas fazem da vida um exercício diário de amor e desapego. Tentam dominar a difícil arte de...

Ao parar para escrever estas palavras para você, pensei em fazer algo divertido, leve, bem ao estilo do verão, do início do ano, das boas energias que recebemos e desejamos...

A constante busca pelo equilíbrio físico e emocional tem motivado cada vez mais pessoas a buscarem práticas que aliam bem-estar e saúde. E o pilates é uma delas – tanto que...