Nessa edição, explicamos as principais funções dos rins. Entenda como funcionam e o papel na saúde geral do corpo. Saiba como manter a saúde dos rins, causas das pedras...

Tão importante quanto cuidar da saúde do corpo é cuidar da saúde mental. Por isso, nesta edição da revista Mente Saudável, entenda como a saúde mental influencia na saúde...

Uma das maiores vantagens com que o ser humano conta para evoluir é a capacidade de se reinventar continuamente. A saúde está no movimento, na habilidade de transitar de uma...

A constante busca pelo equilíbrio físico e emocional tem motivado cada vez mais pessoas a buscarem práticas que aliam bem-estar e saúde. E o pilates é uma delas – tanto que...

Qualidade de vida, bem-estar, saúde e equilíbrios físico e mental. Tudo isso faz parte da vida da grande maioria das pessoas, que se encontram em constante busca por um estilo...

Ao optar por uma atividade física, é impossível negar que tal escolha tem tudo que ver com o jeito como você se comporta. As pessoas mais enérgicas diriam que não suportaria...

Se existe um benefício que se destaca dentre o amplo leque de qualidades do método pilates, sem dúvida, é seu caráter democrático e polivalente. Por meio de seus exercícios...

Fortalecimento. O sucesso da jornada que empreendemos na vida passa, indiscutivelmente, pela força que amealhamos no dia a dia. Por isso é tão importante manter-se equilibrado,...

Todos sabemos da existência do poder da força de vontade, mas poucos conseguem colocá-lo em prática. Em qualquer setor da vida é assim, desde as questões materiais até as...

Há quase 100 anos, Joseph Pilates desenvolveu um método de controle muscular. Além do corpo, a técnica que levou o sobrenome do criador também trabalha a mente dos...