Por que será que hoje as mulheres da vida real não mais suspiram pelo príncipe encantado e os homens também não mais procuram pela gata borralheira? É simples. A vida...

Tão importante quanto cuidar do corpo é dedicar uma atenção especial à mente. Pensando nisso, esta edição traz conteúdos que te ajudarão a refletir sobre a saúde...

Além de saborosas, algumas receitas também são ideais para manter a dieta equilibrada nos momentos de festividades. Pensando nisso, esta edição da revista Emagreça Com...

Foi criado no Japão um método de emagrecimento capaz de eliminar muitos quilos com uma dieta, não muito restritiva, denominada Dieta da Banana verde. A dieta consiste na...

As saladas são importantes para quem busca uma vida saudável ou quer perder peso sem deixar de lado a saúde, pois elas possuem nutrientes importantes para o funcionamento do...

Receitas para dietas e para ocasiões especiais. Dicas e molhos para deixar sua salada mais saborosa

Dicas para uma vida saudável, exercícios, receitas incríveis e formas práticas de incluir sementes e fibras na sua rotina para conquistar resultados com saúde.

Além de proporcionarem benefícios psicológicos e emocionais, os uidados mentais também são importantes para o bem-estar físico e a qualidade de vida de forma geral. Pensando...

Atualmente, falar sobre alimentação saudável é cada vez mais comum. Quando pensamos em emagrecer, já não pensamos apenas em dietas de choque super-restritivas, mas em como...

Iniciamos com o tema Mindful Eating, que significa comer com atenção plena, estar no momento presente, consciente do corpo, dos pensamentos e das sensações. Sentir os aromas,...