Há quase 100 anos, Joseph Pilates desenvolveu um método de controle muscular. A do criador também trabalha a mente dos praticantes. O objetivo é atingir o bem-estar físico e...

A alimentação vegetariana além de saudável, consciente e saborosa, pode ser prática e diversificada. O mundo vegetal é rico e oferece inúmeras possibilidades de sabores e...

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