Muitas vezes a busca por um corpo magro, por uma beleza de capa de revista, faz com que as pessoas cometam alguns exageros, sigam dietas muito restritivas, adotem medidas sem...

Ninguém gosta de olhar no espelho e encontrar aquelas gordurinhas mais do que indesejáveis no corpo, principalmente quando o verão se aproxima, época em que usamos roupas...

Quando o diabetes é diagnosticado você precisa mudar alguns hábitos do seu dia a dia. Para isso é necessário que essa mudança e aceitação comecem por você, fazendo com...

Sabores do mundo salada grega, marroquina e picante.

Inimigos de alguns e grande amigo de outros, o carboidrato é alvo de muitos questionamentos, principalmente quando o assunto é dieta. Muitos se perguntam: “Posso ingerir...

O verão está batendo na porta, já dá pra escutar o som das ondas da praia e o balanço das águas de cachoeiras e piscinas dos clu- bes. Essa frase fez você se lembrar...

Se você está acima do peso e é sedentária, a hora de mudar é agora! Sabemos que para ter um corpo saudável e bonito precisamos de algum esforço e disciplina. Nessa...

Nathália Thomazetti - Garota Fitness Brasil: Conselhos para ter o corpo sarado.

Estamos entrando na estação mais quente do ano e, com isso, a temporada de roupas curtas, biquínis, shorts e saias. E quem não quer estar com tudo em cima para poder desfilar...

Quer começar uma dieta, mas não sabe como? Aqui, nesta edição, nós te damos a opção que mais te agrada, com dicas de cardápio, saladas, rotinas e muito mais! Veja também,...